2011.02.04-2011.02.06 Intensivseminar Selbstverteidigung
Intensivseminar Selbstverteidigung Hohe Wand 2011
Einige Karateka des 1. Karate Kick Box Club Union Wr. Neustadt nahmen von 4. bis 6. Februar 2011 an einem Selbstverteidigungswochenende auf der Hohen Wand teil. Organisiert von Ing. Stefan Haslinger und geleitet von MMag. Michael Würdinger wurden den Teilnehmern wesentliche Aspekte der SV näher gebracht. Trainiert wurde sowohl in der Halle als auch im Freien. Ziel war es den Teilnehmern zu zeigen, wie sie ihre erlernten Karatetechniken zweckmäßig und effizient in Selbstverteidigungssituationen umsetzen und anwenden können. An mehreren intensiven Trainingseinheiten pro Tag mussten sich die Seminarteilnehmer mit verschiedensten Angriffen, wie Schlägen, Tritten, Umklammerungen, Würgen, Stockangriffen, Bodenkampf … auseinandersetzen. Um mit möglichst hoher physischer und psychischer Intensität sowohl den Angriff als auch die Verteidigung ausüben zu können, wurden einige Einheiten mit Helm und Körperschutz trainiert.
Ein weiterer Teil befasste sich mit Angst, Überwindung, Stress und Adrenalin. Alle diese Dinge haben einen großen Einfluss auf Verhaltensweisen in Selbstverteidungssituationen. Um sich auch mit diesen Faktoren aktiv auseinanderzusetzen, mussten sich unsere Karateka - zu ihrer Überraschung - von der Hohen Wand abseilen. Alle lösten auch diese Herausforderung
Nach zwei, zum Teil sehr körperbetonten, Trainingstagen konnten alle Teilnehmer auf ein gelungenes Wochenende zurückblicken. Der letzte Nachmittag wurde mit den Familien genutzt und man ließ mit Wellnessen, Wandern, oder einfach nur in der warmen Wintersonne liegen, das Wochenende ausklingen.